13Fitness Tipps

Gesund, fit und schlank. Jetzt! Oder nie!

Dieses Buch verhilft zu mehr Lebensqualität...

90% meiner Coaching Kunden nutzen das Buch für ihr Fitnessziel!

Liebe(r) Interessent(in),

falls du mehr Gewicht hast, als dir lieb ist, oder falls der Rücken zwickt - ändere es jetzt! Lies die 13Fitness Tipps und setze mindestens einen Tipp innerhalb von drei Tagen um. Du wirst entdecken: Gesundheit, Fitness und Schönheit funktionieren!

Dieses Buch verhilft zu mehr Lebensqualität:

  • So findest du die richtige innere Einstellung, den Schlüssel für Gesundheit, Fitness und Schönheit.
  • So verbrennst du Fett, der Weg zum Wunschgewicht.
  • So überwindest du den inneren Schweinehund und bleibst dauerhaft motiviert.

Der Inhalt, darauf darfst du dich freuen...

  • Vorwort: Bewegung ist die Grundlage des Menschen
  • Tipp 1: Wie kann ich Gesundheit definieren?
  • Tipp 2: Wie kann ich meinen inneren Schweinehund überwinden?
  • Tipp 3: Wie kann ich die nötige Zeit finden, mich mit Gesundheit und Fitness zu beschäftigen?
  • Tipp 4: Wie kann ich meine Denkweise in Bezug auf Bewegung und Fitness verändern?
  • Tipp 5: Warum muss ich die Verantwortung übernehmen?
  • Tipp 6: Wie kann ich neue Gewohnheiten schaffen?
  • Tipp 7: Welche Mentaltechniken kann ich nutzen?
  • Tipp 8: Warum ist die Ernährung so wichtig?
  • Exkurs: Neun ironische Tipps zu Gesundheit und Fitness
  • Tipp 9: Warum macht ein bewegter Rücken keine Probleme?
  • Tipp 10: Wie mache ich aus meinem Körper eine Fettverbrennungsmaschine?
  • Tipp 11: Wie werde ich richtig fit? Die Fußballstrategie
  • Tipp 12: Wie kann ich den Erfolg genießen?
  • Tipp 13: Ab wann nutzt du deine Gesundheit und Fitness als Schlüssel für den Erfolg?
  • Bonus Tipp 1: Wie kann ich dafür sorgen, dass ich meine Fitnesspläne tatsächlich in Angriff nehme?
  • Bonus Tipp 2: Welche Formel kann mir jetzt dabei helfen, dass ich gesund und fit werde und es auch bleibe?

Warum ich die 13Fitness Tipps geschrieben habe...

Das hat vor allem drei *Gründe* :

  • Dauerhafte Motivation #1 - Mit diesem Buch wirst du dich nicht nur auf den Weg zu deinem Fitnessziel machen, du wirst auf dem Weg bleiben, bis du dein Ziel erreicht hast und weit darüber hinaus motiviert bleiben - für Freude und Lebensqualität bis ins hohe Alter!
  • Der Weg zum Ziel #2 - Dieses Buch zeigt dir den sicheren Weg zu mehr Gesundheit und Fitness und erleichtert vor allem den Einstieg!
  • Neue Gewohnheiten schaffen #3 - Besonders unterstützt dich dieses Buch, die neuen Aktivitäten 90 Tage lang durchzuhalten - ab dann fallen sie leicht, denn sie sind schon zur Gewohnheit geworden!

Dieses Buch bringt dich zum Ziel...

"Motivation, kompetente Betreuung und Spaß am Training – mit Michael als Personal Trainer habe ich geschafft, was im Alleingang monatelang nicht geklappt hat: 8 kg abgenommen und Größe 36 passt auch wieder. Und Michaels Tipps zur Bewegung und Ernährung helfen mir auch weiterhin am Ball zu bleiben. Also, vielen Dank und Daumen hoch!"

- Justina Kroliczek

"Durch Michaels Motivationsschub habe ich mein Wunschgewicht endlich erreicht. Im Alltag fühle ich mich jetzt belastbarer, ausgeglichener und dynamischer."

- Dr. Engin Karatas

Softcover Buch, 89 Seiten

Der Preis: nur €17,40

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Auf das auch deine Träume wahr werden!
Das wünsche ich dir von Herzen,
Michael Hambloch

Dipl. Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Buchautor

Coach für körperliche Freiheit

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