Mein Sonntags-Lauf im 60Sek Zeitraffer ;-)

Video: Und ab die wilde Fahrt... 😉

Laufen im "Feelgood" Bereich (aerob, d.h. mit Sauerstoff) erfrischt Körper, Geist und Seele - mindestens folgende 7 Vorteile bringt es:

1. Mehr Sauerstoff...!

2. Mehr innere Ruhe und Balance...!

3. Mehr Stoffwechsel in den Bandscheiben, da freut sich der Rücken...!

4. Wirkt wie ein Jungbrunnen...!

5. Synchronisiert Körper und Geist...!

6. Gesteigertes Wohlbefinden...!

7. "Flow" erfahren bedeutet sich selbst erfahren und genießen...!  

Herzliche Grüße,

Michael+Grafenbergerwald+Treppe+Fokus

Micha

PS: Ich kann dir übrigens zeigen, wie du "Flow" bereits vor dem Lauf genießen kannst. Es ist wunderbar.

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