Hohlkreuz Wegbekommen

[VIDEO]: Hohlkreuz Wegbekommen in 6-Easy-Steps...Let´s Go! 

Kann ich mein Hohlkreuz wirklich nicht wegbekommen? Mit 16 Jahren melde ich mich zum ersten Mal in einem Fitness-Studio an. Ich möchte meine Kraftwerte für mich als Fußballer verbessern und mein Hohlkreuz wegbekommen bzw. meine "Rückensituation" deutlich verbessern.

Der Trainer sagte mir jedoch, dass ich mein Hohlkreuz nicht wegbekommen könnte und dass ich damit leben müsse.

Ziemlich enttäuscht ging ich nach Hause und auch ein wenig traurig. Immer blöd, sich so machtlos zu fühlen. Jahre lang blieb ich der Überzeugung, mein Hohlkreuz nicht wegzubekommen.

Bis, ja bis ich mich entschieden hatte Sportwissenschaft in Köln zu studieren. In der Anatomie Vorlesung hatte ich die "Erleuchtung".

"Ja Michael, du kannst sehr wohl dein Hohlkreuz wegbekommen", blitze es in mir auf. Ich fühle die Freude und Erleichterung über diese Erkenntnis bis heute. 

Wie ich es geschafft habe, kannst du dir in meinem Video ansehen - viel Spaß damit und viel Erfolg bei der eigen Umsetzung!

Melde dich gerne bei mir, wenn auch du etwas für deinen Rücken tun möchtest. Du verdienst einen mobilen und sich richtig gut anfühlenden Rücken. Meinen Rücken-Fit Kurs, der von den Kassen in der Regel mit 80% bezuschusst wird, möchte ich dir besonders ans Herz bzw. an die "Bandscheibe" legen! 😉

Deinem Rücken zu Liebe & mit herzlichen Grüßen,

Michael+Grafenbergerwald+Treppe+Fokus

Michael

Hohlkreuz wegbekommen

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