Novak Djokovic Training und mehr
Novak Djokovic, ehemalige Nr. 1 der ATP, versucht sich auf allen Ebenen ständig zu verbessern. Körperlich, seelisch und geistig.
Michael Hambloch & Andreas Kott – Körper, Geist und emotionale Intelligenz
Körperliche Freiheit durch aktive Fitness und emotionale Intelligenz. Körper und Geist fungieren als Einheit miteinander. Das Innen zeigt sich bei uns Menschen im Außen. Dies erkennen wir durch aktive Beobachtung. Das Leben wird durch Verantwortung sich selbst...
Rückenfit – Fallstudie
Rückenfit - Fallstudie! Rückenfit Fallstudie: So hat meine Kundin ihre Rückenschmerzen in 16 Wochen wegtrainiert. Wie sie es geschafft hat, kannst du im folgenden Beitrag lesen. Legende: 10=maximale Schmerzen | 1=Optimales Wohlbefinden#1 - Die Ausgangslage (A) vom...
Training | Ausrüstung | Equipment
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48 Kilo abnehmen mit Personal Trainer - In 7 Schritten habe ich Sabrina fit gemacht! Um beim Abnehmen mit Personal Trainer 48 Kilo zu verbrennen, braucht es zwei Dinge: Motivation und Wissen. Es braucht einen Plan, wie man die überflüssigen Kilos wegbekommt....
Rückenfit mit Netflix auf der Couch?
Rückenfit - Status Quo? Zunächst fängt es mit Kopfschmerzen an, die dann mit jeder Stunde stärker in Nackenschmerzen und später sogar zu unerträglichen Schmerzen im unteren Rücken ausstrahlen.Ich weiß wie es ist! Tagtäglich gibst du 100% um für deine Arbeitskollegen...
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